減肥減到全夜市都知道了
紛紛來問怎麼去..怎麼吃..怎麼掛號..
不是不說..只是不想那麼張揚
不過我還是來貼貼我平常吃些什麼
要給好姐妹看滴
有空也可以嘗試一下唷
雖然不是我煮的
但我也是有參與的唷
雖然全都是菜
但還是可以吃蛋、豆腐、牛奶or優酪乳or養樂多擇一
早上我還在睡..所以沒吃早餐
中午就吃二顆不加蛋黃的茶葉蛋+300cc的優酪乳
因為最近食量大..所以我會買優格來墊胃
優格200公克那優酪乳就只能喝100cc囉
如果還不飽就再加一個拳頭的芭樂吧
只是芭樂讓我不好上所以我吃這樣就飽了
方便又快速...要上班的話也很好搞定
只是7-11現在的茶葉蛋漲到8元了
還是去全家買比較省一點....嘿嘿
晚餐有空可以煮菜了
右邊是哈尼幫我煮的高麗菜+菜頭
不加油..不加糖..不加酒..其他自便
高麗菜現在很便宜可以多吃哦
看是要水煮啦..用水乾炒啦.還是用滷的都行唷
平常我只吃水煮的..這次煮的是用滷的
而左邊是傳統豆腐+高麗菜+洋蔥+雞肉
也是一樣不加油.不加糖.不加酒的煮法
肉類只有雞肉or豬肉擇一
二天一個巴掌大小
豆腐也是只有一個巴掌大
去黃昏市場買的傳統豆腐還不錯吃唷
不會太嫩又不會太硬
口感真不賴
加點辣這道菜還真好吃
其實還有一個湯
白菜豆腐湯
因為太餓了..所以沒照到
再加最後一顆茶葉蛋
我和哈尼二個人吃這樣
吃到飽通通咧
雖然沒吃飯沒有麵
但也是一餐唷
有在煮飯的你有空也可以試試唷
全站熱搜
留言列表